Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1750 kkal
|
Lemak: 84,53g | Prot: 149,10g | Karb: 95,29g.
Makan Siang: Tomato Chili Sauce, Olive Oil, Cooked Corn, Green String Beans, Potato French Fries, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Makan Malam: Steamed Fish, Roasted Duck, Siomay, Chicken Feet, Fried Rice. Camilan/Lainnya: Aice Mango Slush, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|