Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
3450 kkal
|
Lemak: 153,12g | Prot: 146,47g | Karb: 397,66g.
Makan Pagi: Skinless Chicken Breast, Clementines, Dole Bananas, b.nutty Simply salted caramel gourmet peanut butter. Makan Siang: Milk (Nonfat), General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Kiwi Fruit, Dole Bananas, Fiber One Protein Bars - Cookies & Creme, Apples. Makan Malam: Burger King French Fries (Medium), Burger King Texas Double Whopper. Camilan/Lainnya: Pears, Lofthouse Cookies Candy Bite Cookies, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Lofthouse Cookies Candy Bite Cookies, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Oso ondo. (Very well done.)
14 Des 18 oleh anggota: Erquiaga
|
14 Des 18 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|