Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1684 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 215,62g | Karb: 77,19g.
Makan Siang: Coffee, Steamed or Boiled Shrimp, White Rice. Makan Malam: Barbecue Sauce, Tomato Chili Sauce, Potato French Fries, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|