Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1460 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 94,11g | Karb: 133,07g.
Makan Siang: Kulit Ayam, Cap Cay Kuah, Rendang, Telur Puyuh, Tahu Kukus. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam, Tempe, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Salak, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rickjoe89
|