Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1433 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 80,46g | Karb: 136,61g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Makan Siang: Nasi Putih, A&W Fried Chicken. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Gembus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Indocafe Cappuccino. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|