Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
2034 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 136,41g | Karb: 197,02g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Rebus, Siomay, Mie Bakso. Makan Malam: Siomay, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Emping. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|