Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
2072 kkal
|
Lemak: 86,89g | Prot: 77,75g | Karb: 252,08g.
Makan Pagi: Rempeyek, Champ Sosis Ayam, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Champ Sosis Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Es Teh, Starbucks Hot Chocolate (Tall), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Camilan/Lainnya: Pastel, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 28,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|