Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1080 kkal
|
Lemak: 17,85g | Prot: 63,52g | Karb: 161,73g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Kepiting, Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Jeruk. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
|