Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1725 kkal
|
Lemak: 73,91g | Prot: 86,26g | Karb: 156,16g.
Makan Pagi: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Nestum, Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Nasi Merah, Bagelen, Fiber Creme, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Kopi. Makan Malam: Permen Keras, Mangga, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Momogi Stick Coklat, Pisang Goreng, Teh Herbal, MARTABAK COKLAT. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|