|
turun lagi walah hanya dikit tapi aku seneng...
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
830 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 38,52g | Karb: 89,13g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau, Mayones, Telur Ceplok, Selada, Roti Gandum. Makan Siang: Pancake Tawar, Cimory Fresh Milk Low Fat. Makan Malam: Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Kacang Kedelai, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trisnabong
|