Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 58,40g | Karb: 100,42g.
Makan Siang: Daging Sapi, Telur, Dada Ayam, Borges Extra Light Olive Oil, Daging Sapi, Bawang Putih, Kecambah, Sawi, Kwetiau. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang. Camilan/Lainnya: Regal Marie Biscuits, Pisang. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
|