|
new low 😉
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 153,97g | Prot: 129,93g | Karb: 58,67g.
Makan Pagi: Alpukat, Ikan Tuna, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Ceplok, Opor Ayam, Bertolli Classico Olive Olil (Minyak Zaitun). Makan Malam: Kacang Tanah, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Diabetasol Sweetener, TIMURASA Bubuk Kakao (Cacao Powder), Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|