Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 71,88g | Karb: 91,97g.
Makan Pagi: Hilo Belgian Chocolate Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Mie Gandum, Telur Rebus, Rumput Laut, Bawang Putih Dimasak, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam. Makan Malam: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|