Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3499 kkal
|
Lemak: 133,32g | Prot: 159,73g | Karb: 399,96g.
Makan Pagi: Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Micronized Creatine Powder, Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Honey Greek Yogurt, Carbo Gain, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Vitamin D Whole Milk. Makan Siang: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Makan Malam: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Niko Niko Calrose Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, N.E.A.T. - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Bus Driving - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Okt 18 oleh anggota: LZenn
|
15 Okt 18 oleh anggota: Keilin_4
|
15 Okt 18 oleh anggota: LZenn
|
15 Okt 18 oleh anggota: LenaBerdecia
|
That should be a smiley face!
15 Okt 18 oleh anggota: LZenn
|
LZenn, we never know with him haha
15 Okt 18 oleh anggota: Keilin_4
|
You're right. We really never do.
15 Okt 18 oleh anggota: LZenn
|
Well, you know that most of the weight gain is water. I did gain almost 6 pounds in 4 days 🤔😶
15 Okt 18 oleh anggota: Keilin_4
|
Yes, slow weight loss or slow weight gain is better
15 Okt 18 oleh anggota: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|