Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 153,34g | Prot: 160,44g | Karb: 102,47g.
Makan Siang: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Wortel, Brokoli, Ikan Gurame, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Telur Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Camilan/Lainnya: Diabetasol Sweetener, TIMURASA Bubuk Kakao (Cacao Powder), Garuda Food Kacang Kulit (Roasted Peanuts), Semarang Lumpia Semarang, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi, Cuka (Sari Apel). lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
jjs - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|