Jurnal Shaniaaaf, 03 Okt 18

Profil Shaniaaaf | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018

74 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 03 Oktober 2018:

483 kkal

Lemak: 11,36g | Prot: 43,56g | Karb: 51,47g. Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Susu Kedelai, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang. Makan Malam: Siomay. lagi...

1805 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Shaniaaaf

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Shaniaaaf, 03 Okt 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Shaniaaaf