Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 79,70g | Prot: 90,51g | Karb: 84,47g.
Makan Pagi: MARTABAK KEJU, Minyak Goreng, Tomat Merah, KECIPIR, Nasi Merah. Makan Siang: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Coklat Manis atau Gelap, NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Cardio - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|