Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 56,01g | Karb: 81,50g.
Makan Pagi: Ikan Panggang, Mangga, Telur Rebus, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah. Makan Siang: Ikan Panggang. Makan Malam: Putih Telur Matang, Mangga, Siomay. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Gym - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|