Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
893 kkal
|
Lemak: 31,86g | Prot: 76,19g | Karb: 72,91g.
Makan Pagi: Fiesta Siomay Chicken. Makan Siang: Soto Ayam, Telur Puyuh, Hati Ayam, Pepaya. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|