|
Akibat pesta ultah semalam. It’s okayyy, yuk kurangin lagi👌🏻
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
953 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 74,02g | Karb: 66,44g.
Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Forvita Margarine Forvita. Camilan/Lainnya: Jeruk, Kelapa, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Chia Seed, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Pepaya, Yummy Natural Plain Yoghurt, Greenfields Yogurt Original. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|