Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
810 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 29,40g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Telur Dadar. Makan Malam: Edamame, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
|