Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
611 kkal
|
Lemak: 12,65g | Prot: 24,43g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Gula Pasir, Sayur Campuran, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Kangkung. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccanovianty
|