Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
2020 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 45,87g | Karb: 355,57g.
Makan Pagi: Gado Gado, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Udang, Gado Gado, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Onde Onde, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tobebetterman
|