Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1348 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 61,58g | Karb: 140,59g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Egg. Makan Siang: Chinese Fried Rice, Kung Pao Chicken. Makan Malam: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Ranch Granola, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Peach. lagi...
|
|
1416 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|