Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
2141 kkal
|
Lemak: 94,36g | Prot: 111,28g | Karb: 217,54g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Yakult Yakult. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tobebetterman
|