|
di nikmati aja
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1070 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 29,32g | Karb: 153,46g.
Makan Malam: Gado Gado, Gula Pasir, Sirup, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Asin. Camilan/Lainnya: Sate Ayam, Brownies dengan Lapisan (Gula), Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kolak. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita maulidia
|