Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
1171 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 56,59g | Karb: 86,24g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Asem. Makan Siang: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrizen
|