Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
fitrizen
Jurnal
10 Sep 18
Jurnal fitrizen, 10 Sep 18
Profil fitrizen
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
77 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
10 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 10 September 2018:
818 kkal
Lemak: 21,05g | Prot: 51,34g | Karb: 101,57g.
Makan Pagi:
Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam.
Makan Malam:
Telur Goreng, Hati Sapi, Nasi Putih.
Camilan/Lainnya:
Kue Nagasari, Risoles.
lagi...
2280 kkal
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
berat badan stabil
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan fitrizen
Lihat Riwayat Lengkap