Jurnal fitrizen, 10 Sep 18

Profil fitrizen | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018

77 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:

818 kkal

Lemak: 21,05g | Prot: 51,34g | Karb: 101,57g. Makan Pagi: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Makan Malam: Telur Goreng, Hati Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nagasari, Risoles. lagi...

2280 kkal

Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan fitrizen

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal fitrizen, 10 Sep 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan fitrizen