Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
2743 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 141,75g | Karb: 447,21g.
Makan Pagi: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, 2% Fat Milk, General Mills Cocoa Puffs, HEB Frosted Shredded Wheat, Peach. Makan Siang: Peach, Potato Chips, White Bread, Cache Valley Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Sweet 2 Eat Peaches, Apples, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Makan Malam: Mrs. Butterworth's Original Syrup, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Sep 18 oleh anggota: -Diablo
|
06 Sep 18 oleh anggota: John10251
|
06 Sep 18 oleh anggota: keilin-4
|
06 Sep 18 oleh anggota: From371to184
|
Watch out Chris! He will blow by you soon (him going down while you go up)
06 Sep 18 oleh anggota: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|