Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 61,56g | Karb: 161,02g.
Makan Pagi: Smooth Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Makan Siang: Potato Salad Side Dish, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Watermelon, Potato Salad. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Plum, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Banana, Chicken Spring Roll, Potato Croquettes. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilianaputri
|