Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
925 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 56,68g | Karb: 109,63g.
Makan Pagi: Anlene Anlene Movemax Cokelat, Cooked Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Banana. Makan Malam: Beef, Bimoli Minyak Goreng, Red or Cayenne Pepper, Egg Omelet, Fuji Apples, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Pineapple, Cucumber, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Indonesian Vegetable Asem Soup. Camilan/Lainnya: Mango, Fried Tofu. lagi...
|
|
1308 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 8 menit, Memasak - 23 menit, Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lilianaputri
|