Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1458 kkal
|
Lemak: 91,87g | Prot: 115,82g | Karb: 65,14g.
Makan Pagi: Creamy Peanut Butter, CHOCO NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Stroberi, Alpukat, Sambal Goreng, Minyak Wijen, Terung, Nasi Merah. Makan Siang: EGG WHITE SHAKE, Minyak Wijen, Telur, KECIPIR, Nasi Merah. Makan Malam: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Cardio - 55 menit, Angkat Besi - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|