Jurnal hafizhatul93, 31 Agu 18

Tadi malam Makan makan happy, memang sengaja dan sadar kalau kalori udah lumayan, es cream, chocolate, biskuit dll
Ampe kebakaran fs nya. Alhamdulillah bb tetep turun meski dikit, dan ini juga blm bab. Memang sulit buat rutin bab, huhu

79 kg Sejauh ini Berkurang: 17 kg.    Sisa: 29 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2392 kkal

Lemak: 101,69g | Prot: 102,53g | Karb: 290,67g.   Makan Pagi: Pisang, ABC Minuman Sari Kedelai, Buah Pir. Makan Siang: Tempe, Tahu Goreng, Tongseng, Nasi Putih, Tongseng, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Goreng, Santan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...

1924 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...