Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 62,97g | Karb: 132,64g.
Makan Pagi: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Papayas, ABC Saus Sambal, Cooked Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Max Tea Lemon Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Chicken Vegetable Soup, Soft Silken Tofu, Potato. Camilan/Lainnya: Ever Delicious Yam Cookies, Naraya Oat Choco, Anlene Anlene Movemax Cokelat, Fruit, Indonesian Stuffed Rice Rolls. lagi...
|
|
1378 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 21 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lilianaputri
|