Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 104,81g | Prot: 76,13g | Karb: 39,83g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Creamy Peanut Butter, Alpukat. Makan Siang: Plum, Alpukat. Makan Malam: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 15 menit, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|