Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 22,32g | Prot: 71,19g | Karb: 96,20g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, L-Men Gainmass. Makan Siang: Jamur Dimasak, Ikan, Tahu. Makan Malam: Ikan, Roti, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Pisang, Durian, Nasi Goreng Cina. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|