Jurnal Chaca Lukmand, 06 Agu 18

Profil Chaca Lukmand | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018

60 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 06 Agustus 2018:

492 kkal

Lemak: 9,05g | Prot: 25,48g | Karb: 79,04g. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Ikan Gurame, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis). lagi...

1556 kkal

Latihan: HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Chaca Lukmand

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Chaca Lukmand, 06 Agu 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Chaca Lukmand