|
07.00 am . day 2 trying OCD diet..💪🏋️😉
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 15,86g | Prot: 24,10g | Karb: 102,41g.
Makan Pagi: Fuji Apples, Nescafe Classic, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Makan Siang: Sweet Cinnamon Bun. Makan Malam: Fuji Apples, Cooked Chinese Cabbage, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mackerel, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|