Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 55,29g | Karb: 94,59g.
Makan Pagi: Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Makan Siang: Brownies, WRP Diet Tea, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Salted Mackerel, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Malam: Kraft Cheddar, Avocado, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
day 5 leg 30 menit busy people fitness blender - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|