Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
516 kkal
|
Lemak: 4,70g | Prot: 86,61g | Karb: 28,48g.
Makan Pagi: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Ikan Tongkol, Labu. Makan Malam: Herbalife Mixed Fiber, Fitbar Chocolate Fitbar. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nechann
|