Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 30,70g | Prot: 33,47g | Karb: 125,59g.
Makan Pagi: Steamed Bun, Coffee, Sugar, Cassava Fries, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Steamed or Boiled Shrimp, Broccoli, Tomatoes. Makan Malam: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Wings Food Teh Javana. Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|