Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 35,35g | Karb: 88,05g.
Makan Pagi: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Pisang. Makan Siang: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayudasih
|