Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 102,54g | Karb: 100,58g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Salmon Panggang . Makan Siang: Ceker, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Jeruk, Makaroni, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Ikan Bandeng. Makan Malam: Udang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siskadiyana
|