|
Red Days hampir selesai..Weight nya langsung turun gitu aja 😂 padahal semalam makan mcD
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 18,19g | Prot: 81,93g | Karb: 132,12g.
Makan Pagi: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, White Bread (No Salt). Makan Siang: Sweet Potato, Shrimp, Cucumber, Egg White. Makan Malam: Boiled Egg, Soft Silken Tofu. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, Grapefruit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrie88
|