Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 88,97g | Karb: 126,68g.
Makan Pagi: Sugar, Tea Unsweetened, Nescafe Classic, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sugar, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Siang: Sour Cucumber Pickle, WRP Diet Tea, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Beef Fried Rice. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked). Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Date Candy, Nabati Cheese Wafer, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|