Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 57,28g | Karb: 132,49g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Madu, Jeruk Nipis. Makan Siang: Saus Lada atau Pedas, Wortel Dimasak, Buncis, Rolade, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Jeruk Keprok. Makan Malam: Madu, Jahe, Kayu Manis, Jeruk Nipis, Plum, Daging Sapi, Tumis Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Camilan/Lainnya: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siskadiyana
|