|
Timbangan Akhir Minggu ke-29 IF-ketogenic: naik 0,2 kilo..ambil sisi positipnya..itung2 belajar maintenance :D..
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 141,45g | Prot: 87,39g | Karb: 27,84g.
Makan Pagi: Sup Ayam, Shirataki Mie Shirataki, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Camilan/Lainnya: Minyak Kelapa, BTCOCOA Java Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|