Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
816 kkal
|
Lemak: 17,78g | Prot: 25,49g | Karb: 142,36g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Semangka. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Pisang, Roti Putih. lagi...
|
|
5198 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Greget Utomo
|