Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 42,45g | Karb: 182,26g.
Makan Pagi: Bakpia, Teh Manis, Full Cream, Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Jeruk Nipis, Pepaya. Makan Malam: Morin Kaya Spread, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Seledri, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Diamond Skimmed Milk, Kue Sus, Roti Keju. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Gym - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|